{"title":"Ejercicio y Diabetes","description":"\u003cp\u003eGuías de actividad física, caminata, baile y entrenamiento especialmente diseñadas para personas con diabetes.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"digital-product-2","title":"Cómo Mantener la Salud Física con Diabetes","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\"Soy Andrea K. Sobreviví a un coma diabético con 0,1% de oxígeno en sangre y 36 kg de peso. Hoy uso esa experiencia para crear herramientas que ayudan a otras personas a controlar su diabetes sin llegar al extremo que yo llegué.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEl problema que resuelve\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMantener la salud física cuando tenés diabetes no es solo hacer ejercicio: es saber qué actividades ayudan, cuáles pueden perjudicar, y cómo cuidar tu cuerpo sin poner en riesgo tu glucosa. Sin una guía clara, muchas personas con diabetes se equivocan de rutina o directamente no hacen actividad por miedo. Esta guía te da el plan correcto.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye esta guía\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de actividad física adaptadas para personas con diabetes Tipo 1 y Tipo 2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomendaciones de qué ejercicios hacer y cuáles evitar según tu estado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para cuidar tu cuerpo antes, durante y después del ejercicio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: PDF descargable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: pocas hojas, directas y prácticas, para que las uses sin cansarte ni aburrirte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eBeneficios\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMejorás tu salud física sin poner en riesgo tu glucosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabés qué ejercicios son seguros para vos y cuáles evitar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantenés tu cuerpo fuerte y preparado para el control diario de la diabetes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePara quién es\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePersonas con diabetes Tipo 1 y Tipo 2, familiares, cuidadores, amigos, jefes y compañeros de trabajo que quieran entender y acompañar el control diario de la diabetes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eImportante\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa glucemia es el pacman, come todo. La insulina es la granada que activamos para frenarla. Si no controlamos nuestras emociones, la inoculación en más cantidades afecta a cualquier órgano del cuerpo. Mové tu cuerpo con inteligencia, no con miedo.\u003c\/p\u003e","brand":"Diabetes, Tenés el Control","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53611094507704,"sku":null,"price":3500.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0965\/1447\/4168\/files\/image_3339f7aa-18e0-456d-a46e-7e4f5b22cefb.png?v=1782073413"},{"product_id":"digital-product-49","title":"Guía completa de como ganar masa muscular siendo diabético","description":"\u003cp\u003eEl diabético tiene un as bajo la manga y son las rutinas de ejercicios para ganar masa muscular y asi controlar mas exhaustivamente el azúcar. Es una informacion facil y practica de lectura ligera.\u003c\/p\u003e","brand":"Diabetes, Tenés el Control","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53779775520952,"sku":null,"price":4000.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0965\/1447\/4168\/files\/Gemini_Generated_Image_e5o2rye5o2rye5o2.png?v=1784305032"},{"product_id":"digital-product-50","title":"Guia práctica para vencer la pereza con diabetes en la madurez","description":"\u003cp\u003eLas personas diabéticas tienden a sentirse agotadas de manera constante, NO es pereza! es la fluctuación constante las 24 horas del día del azucar en sangre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProblema: No hacer actividad fisica iniciando con 5 minutos al día, espesa el azúcar en sangre y genera problemas serios en todo el cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolución: armar una rutina diaria leve como meditar, agradecer e iniciar con pesas de 1 kg rutinas de brazos y piernas de 5 estocadas, aumentando de a una al día siguiente, si no tenemos voluntad, iniciamos de cero al día siguiente hasta que el cuerpo lo acepte y se acostumbre (me pasa a diario, lo se por experiencia).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeneficio: un cuerpo mas liviano, sangre mas líquida y fluída, musculacion en formación beneficia la inoculación de la insulina y controla el azucar hasta estabilizarla.\u003c\/p\u003e","brand":"Diabetes, Tenés el Control","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53779786203320,"sku":null,"price":4000.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0965\/1447\/4168\/files\/Gemini_Generated_Image_4wmjcw4wmjcw4wmj.png?v=1784306663"},{"product_id":"digital-product-56","title":"Guía de Caminata Tai Chi para diabeticos","description":"\u003cp\u003eLa guía esta orientada a informar que problemas soluciona: perdida de equilibrio y caídas, sobrecarga e impacto articular, estres y dispersion mental, mala postura y rigidez lumbar, respiracion superficial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeneficios: fortalecimiento muscular profundo, mayor densidad osea, flexibilidad articular, calma mental, aumenta la conexion mente-cuerpo y la percepción espacial.\u003c\/p\u003e","brand":"diabetesteneselcontrol.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53791473336504,"sku":null,"price":4000.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0965\/1447\/4168\/files\/meigen-2073608156220174400.jpg?v=1784588365"},{"product_id":"digital-product-60","title":"Guia de baile y diabetes","description":"\u003cp\u003e¿El baile ayuda a controlar el azúcar? Si, no solo ayuda al control del azúcar, sino que promueve el bienestar mental y la flexibilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProblemas y soluciones: hipoglucemia, hiperglucemia, calzado inadecuado, deshidratación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeneficios: mejora la sensibilidad a la insulina, mejora la salud cardiovascular, renueva el equilibrio y la coordinación, mejora la salud mental y reduce el estres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"diabetesteneselcontrol.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53795784163512,"sku":null,"price":4000.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0965\/1447\/4168\/files\/meigen-2076572106565767628.jpg?v=1784662799"}],"url":"https:\/\/diabetesteneselcontrol.com\/collections\/ejercicio-diabetes-guias.oembed","provider":"diabetesteneselcontrol.com","version":"1.0","type":"link"}