Guía de Caminata Tai Chi para diabeticos

La guía esta orientada a informar que problemas soluciona: perdida de equilibrio y caídas, sobrecarga e impacto articular, estres y dispersion mental, mala postura y rigidez lumbar, respiracion superficial.

Beneficios: fortalecimiento muscular profundo, mayor densidad osea, flexibilidad articular, calma mental, aumenta la conexion mente-cuerpo y la percepción espacial.